TAJINE D'AGNEAU AUX HARICOTS VERT
Une recette de plat facile par 100%maison
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Ingrédients (4 personnes):
Huile1 oignon3 gousses d'ail500 g d'agneau1 cac de raz el hanout1 cac de cumin1 cac de gingembre1 cube de bouillon3 pommes de terreHaricots verts3 verres d'eau2 cac de tomate concentréeSel et poivre
Préparation:
Chauffer l'huile dans une cocotte ajouter l'oignon, l'ail ensuite la viandeet les épices et laisser dorer à feu vif.
Ensuite ajouter les haricots verts et 3 verres d'eau.
Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots verts sont cuit et rajouter les pommes de terre jusqu'à ce qu'elle soit bien tendre.
Ensuite ajouter les haricots verts et 3 verres d'eau.
Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots verts sont cuit et rajouter les pommes de terre jusqu'à ce qu'elle soit bien tendre.
Une portion (env. 360 g) :
Calories 326 kcal
Protéines 21,5 g
Glucides 14,3 g
Lipides 14,3 g
Publié par 100%maison
Votes
- les p'tites recettes de liline a trouvé ça délicieux!.
- Natouchka a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Natouchka
Savoureux et facile à cuisiner. Merci pour cette proposition de recette !
les p'tites recettes de liline
J adore les tajines