Avocat au thon à ma façon
Une recette d'entrée simple et rapide par carvalho maria
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Avocats bien mûres1 Boite de thon au naturel1 Échalote3 CuillÀ café de mayonnaisePoivre du moulinSel de tableLe jus d'un citron(plus ou moins selon votre goût)Ciboulette8 Petites tranches de pain de mie grillé.
Préparation:
Pelez et émincez finement l'échalote. Egouttez le thon et mettez-le dans un petit bol avec l'échalote. Ajoutez les reste des ingrédients, mélangez bien le tout avec une fourchette.
Coupez les avocats en deux, jetez le noyau et remplicez avec le thon. Servez avec des rondelles de citron et tranches de pain de mie grillé.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 386 kcal
Protéines 13,8 g
Glucides 20,7 g
Lipides 20,7 g
Publié par carvalho maria
3 commentaires
carvalho maria
merci c'est très gentil!!!
sanabel
Belle présentation bravo !
melayers
plein de fraicheur c'est delicieux bizzz