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Avocat au thon à ma façon

Une recette d'entrée simple et rapide par carvalho maria

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215
recette Avocat au thon à ma façon

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Avocats bien mûres1 Boite de thon au naturel1 Échalote3 CuillÀ café de mayonnaisePoivre du moulinSel de tableLe jus d'un citron(plus ou moins selon votre goût)Ciboulette8 Petites tranches de pain de mie grillé.

Préparation:

Pelez et émincez finement l'échalote. Egouttez le thon et mettez-le dans un petit bol avec l'échalote. Ajoutez les reste des ingrédients, mélangez bien le tout avec une fourchette.

Coupez les avocats en deux, jetez le noyau et remplicez avec le thon. Servez avec des rondelles de citron et tranches de pain de mie grillé.


Mots-clés: avocats, citron, échalotes, mayonnaise, poivre, thon

Une portion (env. 230 g) :
 Calories 386 kcal   Protéines 13,8 g   Glucides 20,7 g   Lipides 20,7 g  

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3 commentaires

carvalho maria

merci c'est très gentil!!!

dimanche, 11 avril 2010, 18:48 # -

sanabel

Belle présentation bravo !

dimanche, 11 avril 2010, 17:52 # -

melayers

plein de fraicheur  c'est delicieux bizzz

samedi, 10 avril 2010, 20:52 # -

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