Chaussons Poulet et Légumes
Une recette de poulet maison par assiettecoquette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 pâte feuilletée 1 carotte 1 courgette 1 escalope de poulet Sel, poivre 1 pincée de Ras el hanout 1 cs d’huile d’olive
Préparation:
http://assiettecoquette.over-blog.com/
Râper la carotte et la courgette. Couper le poulet en tout petits dés. Mélanger le tout, saler, poivrez et ajouter le ras el hanout.
Faire cuire 10 à 15 min dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
Laisser refroidir.
Découper des cercles dans la pâte feuilletée et ajouter un peu de farce. Fermer chaque chausson en appuyant bien sur les bords à l’aide d’une fourchette.
Déposer les chaussons sur une plaque avec du papier cuisson.
Enfourner à four chaud pendant 20 min th°7.
Manger chaud !
Une portion (env. 190 g) :
Calories 414 kcal
Protéines 11,5 g
Glucides 30,7 g
Lipides 23,0 g
Publié par assiettecoquette
2 commentaires
adriana
j'adore cette recette
souleina02
merci pour ta recette avec une petite salade c'est parfait