Crevettes et Saint Jacques à la Crème accompagnés de Riz Vénéré et Tagliatelles de Légumes
Une recette de plat proposée par assiettecoquette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
300gr de crevettes roses 1 paquet de St jacques surgelées 3 cs de crème 1 noix de beurre Sel, poivre Persil frais 3 carottes 3 courgettes Huile d’olive Sel, poivre 1 petit verre de riz vénéré (riz noir) ½ cube de bouillon de légumes 1 cs d’huile Eau
Préparation:
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Préparation :
Cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante avec l’huile et le cube de bouillon de légumes pendant 20 min. Egoutter et Réserver.
Pendant ce temps, faire les tagliatelles de carottes et de courgettes à l’aide d’un économe.
Faire revenir les légumes dans un peu d’huile d’olive en remuant légèrement pendant 10 à 15 min. Saler, poivrer. Couvrir, éteindre le feu et réserver.
Dans une casserole faire fondre un peu de beurre et faire cuire les st jacques, saler, poivrer. Ajouter les crevettes décortiquées et la crème. Parsemer de persil frais ciselé.
Enfin il ne reste qu’à dresser une « assiette coquette » !
Mots-clés: carotte, courgette, crème, crevette, légume, riz, riz noir, riz vénéré, saint jacques, tagliatelle
Une portion (env. 490 g) :
Calories 587 kcal
Protéines 19,6 g
Glucides 68,5 g
Lipides 14,7 g
Publié par assiettecoquette
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- cftfdgpc a trouvé ça très bon.
catounette
Merci,j'aime beaucoup