Filet de colin et sa sauce onctueuse
Une recette de plat très facile par fatima84
9 Commentaires
320 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
6 Filet de colin 1Pot de creme fraiche épaisse4ÉchalotesDu persil1 Bouillon de poisson Sel poivreHuile d'olive et du riz pour l'accompagnement
Préparation:
Dans une poéle faire revenir les échalotes, le persil sel poivre et le bouillon, mettre le pot de creme fraiche laissé mijoter a feu doux ajouter les filets de colin recouvrir 15 min, faire cuir votre riz pour l'accompagnement et bon appetit !
Une portion (env. 130 g) :
Calories 133 kcal
Protéines 14,7 g
Glucides 1,3 g
Lipides 5,3 g
Publié par fatima84
Ça a l'air bon !
Votes
Invité, Marie José et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
9 commentaires
Marie José
Je vais essayer ce soir je vous dirais ça merci
Invité
un vrai regal
Invitébl
bonjours a tous le monde même mes enfants on tous manger pourtant le poisson et eux bonjours merci a toi salut
Invité
tres bon
Inès
C'est super bon
Invité
ca m as lair trop bon et economique voila ce que j aime!!!!
bien manger sans se ruiner 20/20
hiver
miam miam !!! 5/5
geneviève
Riz et poisson, un délice, merci..
catounette
Une bonne recette toute simple,facile et bonne,merci