Boeuf indien à ma façon
Servir avec du riz , parsemer de la coriandre
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 Gr de viande hachée 4 Tomates pas trop grosses 1 Petite boite de petits pois 1 Oignon 2 Gousses d'ail Épices indiennes ducros 1 Yaourt nature Coriandre ducros en feuilles
Préparation:
Faire revenir la viande hachée puis lorsqu' elle est presque cuite rajouter l' oignon et les gousses d'ail émincées, bien mélanger.
Rajouter les épices au goût de chacun nous aimons quand on les sent bien donc j' hésite pas !!
Verser les petits pois et les tomates sans la peau laisser mijoter.
A la fin de la cuisson ajouter le yaourt le mieux un yaourt à la grecque.
Servir avec du riz, parsemer de la coriandre.
Rajouter les épices au goût de chacun nous aimons quand on les sent bien donc j' hésite pas !!
Verser les petits pois et les tomates sans la peau laisser mijoter.
A la fin de la cuisson ajouter le yaourt le mieux un yaourt à la grecque.
Servir avec du riz, parsemer de la coriandre.
Une portion (env. 290 g) :
Calories 333 kcal
Protéines 17,4 g
Glucides 2,9 g
Lipides 23,2 g
Publié par alexdavio
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Anettes7024
Miam miam.
italmo
une belle recette sympa
Notre am❤ur de cuisine
Hummm!