RIZ AU POULET ET LEGUMES
Une recette de poulet maison par الجزائر
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 cuisses de poulet1 bol de riz1/2 poivron rouge, 1 carotte, 1 poignée de petit pois1 oignon, 1 gousse d'ail1/2 verre à thé d'huile et huile d'olivePersil, laurier1 bouillon de cube KnorrGingembre, piment douxSel et poivre
Préparation:
Eplucher la carotte et la couper en petits morceaux, laver et épépiner le poivron et le couper en petit morceaux.
Faire chauffer l'huile et l'huile d'olive dans une cocotte et y faire revenir l'oignon haché et l'ail haché, ajouter les cuisses de poulet et laisser dorer.
Ajouter les morceaux de carottes et de poivrons, petit pois, sel, poivre, gingembre, piment, cube de bouillin et le persil, mouiller avec l'eau et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que le poulet soit cuit, retirer les cuisses de poulet et les enduire de beurre et les faire dorer au four.
Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une cocotte y faire revenir le riz jusqu'à ce qu'il soit translucide et verser la préparation de légumes au dessus et de l'eau si besoin, ajouter la feuille d elaurier fermer la cocotte puis baisser le feu et laisser cuire jusqu'à absorption complète du liquide.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 666 kcal
Protéines 42,4 g
Glucides 10,0 g
Lipides 47,4 g
Publié par الجزائر
