NAVARIN DE LA MER
Une recette de plat proposée par alimonia
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
INGREDIENTS : (pour 4 personnes)
500g de cocktail de fruits de mer et crevettes.
8 pavés de poisson divers (truite, espadon, saumon...).
300g de fonds d'artichauts surgeles.
250g de champignons de Paris.
1 oignon.
3 gousses d'ail.
2c.soupe rases de farine.
250ml de vin blanc sec.
250ml de creme fraiche liquide.
30g de beurre.
Préparation:
Decongeler les fonds d'artichauts. Les couper en quatre. Nettoyer et émincer les champignons.
Faire revenir, dans le beurre chaud, les champignons avec l'ail et l'oignon hachés 5 mn dans une sauteuse.
Ajouter le cocktail de fruits de mer surgelés, remuer sur feu vif 5 mn.
Saupoudrer de farine, mélanger, puis verser le vin blanc.
Ajouter les pavés de poissons et porter a frémissements 5 mn. Saler-poivrer.
Ajouter la creme fraiche et les fonds d'artichauts, poursuivre la cuisson 10 mn en remuant de temps en temps (la sauce doit bien épaissir).
Servir chaud.
Peut s'accompagner de pommes de terre vapeur.
Mots-clés: COQUILLAGES, CRUSTACES, CUISINE FACILE, POISSON
Pour 100 g :
Calories 135 kcal
Protéines 12 g
Glucides 1 g
Lipides 7 g
Publié par alimonia
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Recettes similaires
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utilisateurs aiment cette recette!
nene
j'aime bien de fruits de mer.à bientôt............