Rouleaux d'aubergines au boeuf

Une recette de boeuf délicieuse par Aline08

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5 Commentaires
194

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Pour une vingtaine de rouleaux: 4 aubergines 300g viande de boeuf hachée 1 poivron vert 1 oignon moyen 1 c à c origan 3 c à s persil plat 1 c à s concentré de tomates ou de poivrons sel Paprika en paillettes 1 petite boite de tomates en dés

Préparation:

Laver les aubergines et les découper dans le sens de la longueur en tranches/bandes d'environ 0. 5 cm d'épaisseur. Saler. Éplucher l'oignon et le poivron. Passer le tout au mixeur avec le persil.

Dans un saladier, bien mélanger la viande hachée, le mélange oignon-poivron-persil, l'origan, le concentré de poivrons, le sel et le paprika. Dans une poêle bien chaude, verser de l'huile et faire revenir les bandes d'aubergines jusqu'à ce qu'elles soient tendres et aient une jolie couleur dorée (Attention à ne pas mettre toutes les tranches d'aubergines d'un seul coup. Il faut répéter l'opération plusieurs fois en mettant à chaque fois environ 4 tranches dans la poêle.). Déposer les tranches d'aubergines sur du papier absorbant pour les laisser refroidir quelques minutes.

Pour préparer les rouleaux, mettre une tranche d'aubergine à plat devant soi. A l'extrémité de la tranche y déposer une petite boulette de viande de la taille d'une noix. Enrouler la tranche d'aubergine autour de la boulette de viande et attacher le tout par un cure-dent. Dans une grande poêle ou casserole, verser la petite boite de tomates en dés et 200 ml d'eau. Saler et poivrer.

Déposer les rouleaux sur la sauce tomate et laisser mijoter 30 minutes environ à couvert. Note : Si vous préférez, vous pouvez également finir la cuisson de vos rouleaux au four préchauffé à 180C pendant environ 30 minutes.

Une portion (env. 470 g) :
Calories 294 kcal   Protéines 23,4 g   Glucides 14,0 g   Lipides 4,7 g  

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5 commentaires

indirouche

c est bon je l ai fait pour manger ce soir c est un délice !! merci pour le partage

indirouche

c est un plat turque ? je vais le tester ce soir

Invité

waooooo!!!

Invité

Demain je serais quoi faire pour mon chéri il va adorer !!

Adeline

Quelle belle facon de cuire les aubergines avec le boeuf! J'adore!

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