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Flapjacks Bio, sans gluten, sans lait, sans oeufs

Parfaits pour une petit déjeuner ou un goûter

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recette Flapjacks Bio, sans gluten, sans lait, sans oeufs

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

100 G de multicéréales (mélange de flakes) bio40 G de flocons de sarrasin bio60 G de cranberries bio70 G de vitacoco ou margarine bio3 C à soupe de sucre non raffiné bio2 C à soupe de miel ou sirop d'érable bio

Préparation:


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Bon appétit


Mots-clés: céréales, cranberries, goûter, petit déjeuner, sans gluten, sans lait, sans oeufs

Une portion (env. 70 g) :
 Calories 297 kcal   Protéines 0,7 g   Glucides 32,8 g   Lipides 17,4 g  

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