Porridge crémeux aux flocons de quinoa et champignons bio, {sans gluten, sans oeufs}
Recette simple, facile à accompagner d'une salade
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
80 G de flocons de quinoa bio400 Ml d'eau3 C à soupe de mascarpone bio1 C à café de quatre-épices bioSel-poivre boisé (tellicherry)125 G de champignons bio1 Oignon bioAil1 C à cafe de quatre épicesParmesan bio (facultatif)
Préparation:
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Mots-clés: champignons, mascarpone, porridge, quinoa, sans gluten, sans œufs
Une portion (env. 180 g) :
Calories 47 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 5,3 g
Lipides 1,8 g
Publié par Allergique Gourmand
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