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Rillettes aux épinards, bio {sans gluten, sans oeufs, sans lait}

Une recette originale de rillettes végétalienne, pour un apéritif ou une entrée

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recette Rillettes aux épinards, bio {sans gluten, sans oeufs, sans lait}

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

50 G de graines de tournesol bio 130 G d'haricots blancs cuits bio50 G d'épinards frais bio1/2 Gousse d'ail bio1 C à café de coriandre moulue bio1 C à café de persil bioSel, poivre40 Ml d'huile d'olive

Préparation:

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Mots-clés: apéritif, entrée, épinards, légumes, rillettes, sans gluten, sans lait, sans oeufs, végétalien

Une portion (env. 70 g) :
 Calories 169 kcal   Protéines 4,1 g   Glucides 14,3 g   Lipides 9,6 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

scqal

intéressent je teste sous peu

mardi, 28 novembre 2017, 13:12 # -

Allergique Gourmand

Avec plaisir Doudou42

mardi, 28 novembre 2017, 10:40 # -

Doudou42

Coucou .Superbe idée pour des petites tartines à l'apéro. Je te pique la recette. Bizzz

mardi, 28 novembre 2017, 09:17 # -

Ils ont envie d'essayer

 115Invité, Invité et 113 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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