Tartelettes ricotta-courgettes, bio {sans gluten / sans oeufs / végétarien}

Une délicieuse pâte sans gluten, à base de millet, un appareil à la ricotta légèrement pimenté et des courgettes

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Pour la pâte100 g de farine de millet bio100 g de fécule de tapioca bio50 g de farine de riz complète60 ml d'huile d'olive100 ml d'eausel
Pour l'appareil:200 g de ricotta bio1 c à soupe de jus de citron biopiment d'Espelettesel-poivrepetite courgette biograines de tournesol

Préparation:

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Une portion (env. 130 g) :
Calories 308 kcal   Protéines 9,1 g   Glucides 22,1 g   Lipides 18,2 g  

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