Cake thon - poivrons - oignon
Une recette de cake facile par Amandine1234
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
300 G de poivrons 1 Gros oignon 3 Oeufs 200 G de farine 1 Sachet de levure 10 Cl d'huile 10 Cl de lait 100G de gruyère rapé 1 Grosse boite de thon au naturel Herbes de provence Sel Poivre
Préparation:
Préchauffer le four à 200°.
Découper les poivrons et l'oignon en lamelles, les poeler avec un peu d'huile, saler, poivrer.
Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine, la levure. Ajouter le lait et l'huile puis les herbes de provence (quantité selon le goût souhaité).
Y ajouter les poivrons et l'oignon poelés, le gruyère rapé et le thon égoutté et emietté.
Mettre le tout dans un moule a cake et faire cuire entre 45 et 55 minutes (vérifier la cuisson à l'aide d'une lame de couteau car variations selon les fours).
Une portion (env. 150 g) :
Calories 310 kcal
Protéines 13,5 g
Glucides 19,6 g
Lipides 16,6 g
Publié par Amandine1234
8 commentaires
Invité
Je viens de le faire pour ce soir très bon !! cela dit j'ai mis que 5cl d'huile ça suffit !! merci
Priscilla
J'ai oublié le guyère mais il me comble ainsi .
Caro
Au top !!!
sophie
Je n'ai rien changé à la recette ! Un délice et j'ai réconcilié mon homme avec les cakes !
Invité Louiza
Super recette, facile et délicieuse, j'ai remplacé le thon par un reste de blanc de poulet et j'ai ajouté une tomate râpée, des morceaux de poireau aux poivrons et aux oignons
merci encore ! je le referais surement
Amandine1234
Merci à vous pour vos commentaires !!
ferdoua
merci c'est facile et délicieux
elise
ça à l'air délicieux! merci pour la recette!!