Verrine avoine et poire aux éclats d'amande
Une recette de verrine chocolatée par mes_recettes_healthy
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients:
-50gr de flocons d'avoines mixés
-80 ml de lait écrémé
-1/2 poire épluchée et coupée en dés
-3 carrés de chocolat noir à pâtisser fondu avec 15ml de lait
-10gr de sirop d'agave
Préparation:
- Dans une casserole verser le lait et le flocon d'avoine et mélanger. Quand la préparation commence à être chaude verser le sirop d'agave. Le mélange va s'épaissir. Quand vous mélangez et que vous commencez à voir le fond de la casserole avec le mouvement de la spatule, c'est que c'est prêt.
- Prennez un pot de confiture et verser cette préparation. Arrivé à la moitié du pot, verser la poire en morceau jusqu'à ne plus apercevoir la préparation en dessous. Verser ensuite la moitier de votre chocolat fondu.
- Par dessus mettez tout le reste de votre préparation puis finissez par la poire sur le dessus. Nappez par dessus le restant de chocolat.
La touche gourmande : rajouter sur le dessus des amandes hachées, du pralin, poudre de coco, beurre de cacahuete... Les variantes sont multiples !
Pour 100 g :
Calories 79 kcal
Protéines 1 g
Glucides 10 g
Lipides 2 g
Publié par mes_recettes_healthy
Votes
- Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
Ma truffe 2
très alléchante ta recette ,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!