Nuggets ultra rapide
Une recette de plat simple et rapide par mes-deux-amours
1 Commentaires
116 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Filet de poulet 1 Œuf Chapelure Sel Huile d'olive
Préparation:
1) Couper le filet de poulet en morceaux selon la taille de nuggets voulu.
2) Rouler les morceaux de poulet dans l'oeuf battu salé.
3) Rouler les morceaux de poulet imbibé d'oeuf dans la chapelure.
4) Dans une sauteuse faire revenir les nuggets dans l'huile chaude en les retournants regulièrement.
Ps : ne pas faire de trop gros morceaux de blanc de poulet car sinon ils ne seront pas cuit a l'interieur.
Une portion (env. 50 g) :
Calories 215 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 0,0 g
Lipides 22,3 g
Publié par mes-deux-amours
Ça a l'air bon !
Votes
- Soniflex a trouvé ça délicieux!.
- campanule a trouvé ça délicieux!.
- veroangedevo a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça bon.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
Invité
Moi je les panne une fois dans la farine, puis une flis dans la chapelure. Comme ca la chapelure tiens mieux pendant la cuisson c'es delicieux.