Flans de Brocolis et Cheddar
Une recette de flan maison par Arnaud_84330
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Brocoli(s) 500gCheddar 150gOeuf(s) 4Lait 150 mlCreme fraiche 100 mlSel Poivre
Préparation:
- Nettoyez et faites cuire le brocoli dans de l’eau bouillante salée (+/- 10 min). Egouttez.
- Pendant ce temps, fouettez les œufs avec la crème et le lait. Salez et poivrez.
- Râpez le cheddar.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans des cocottes, coupez du brocoli pour former une première couche. Saupoudrez de fromage puis répartissez le reste des brocolis. Arrosez avec le mélange aux œufs. Terminez par le cheddar râpé restant.
- Enfournez pour 20 - 22 minutes.
- Servez sans attendre.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 275 kcal
Protéines 13,5 g
Glucides 4,5 g
Lipides 20,3 g
Publié par Arnaud_84330
11 commentaires
melayers
j'ai pris ta recette j'aime bien coloré à faire bisou
doisy
j'adore ! très bonne recette j'achète .
rosinette
j aime beaucoup
Arnaud_84330
Merci Mirabelle ... heureux que cela te plaise Biz
Mirabelle 54
Et bien Arnaud , félicitations pour ce beau gratin, je suis allée voir tes autres recettes , elles me tentent aussi beaucoup alors enchantée de faire ta connaissance et bravo pour ta façon de cuisiner
Arnaud_84330
Le cheddar est un fromage anglais couleur orange ... style Mimolette en espérant avoir répondu à tes attentes !!
pentrez
Je ne connais pas le cheddar, pourrais-tu me dire quel fromage lui ressemble
4cerises
que cela a l'air bon et quel beau gratin!!!!
choupette two
j'aime !!
Arnaud_84330
Merci Jean pour tes commentaires de si beau et bon matin !