Wraps de Poulet Grillé aux Asperges et Pesto d'Amandes
Superbe idée de recette,bravo pour la créativité - jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Wraps (ou tortillas) 4 grandsFilet(s) de poulet 500gEpice pour poulet Asperge(s) 12-16 blanchesPesto d'amandes 4 c à soupe (di-286)Mayonnaise 2 c à soupeTomate(s) 1Oignon(s) 1Assortiment de salades un peuMozzarella 60g sècheSel Poivre
Préparation:
Cette recette sur <Cuisinez à votre Domicile>
- Pelez les asperges et coupez les pieds durs.
- Faites-les cuire pendant 18 minutes dans de l’eau bouillante. Egouttez, salez puis poivrez. Réservez.
- Mélangez le pesto d'amandes avec la mayonnaise dans un plat creux.
- Coupez le poulet en lanières et faites-les revenir dans de l’huile chaude. Ajoutez les épices pour poulet, sel et poivre. Réservez.
- Emincez l’oignon en lamelles.
- Coupez la tomate en dés.
- Faites chauffer les wraps 40 secondes dans le micro-onde.
- Nappez-les de pesto d’amandes, déposez ensuite les oignons, les dés de tomates, les asperges coupées puis la mozzarella. Ajoutez alors les lanières de poulet et ciselez la salade.
- Fermez les wraps en rabattant les bords et en les serrant le mieux possible.
- Coupez enfin en deux portions égales et servez sans attendre.
Publié par Arnaud_84330
7 commentaires
Arnaud_84330
@Notre am❤ur de cuisine: Merci Misss ... bizz
Notre am❤ur de cuisine
Sa donne envie, bisous
Arnaud_84330
Merci les Filles et Jean pour vos commentaires ..
jeanmerode
superbe idée de recette,bravo pour la créativité
motorola
c'est top motorola
Dany33
Jolie recette
Tiphaine07
J'aime, merci