Boulette à l'italienne
Boulette italienne
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400Gr haché 1Ail2Cas huile d'olive2Cas de chapelureSel,poivre,basilic,origan1 Boîte dès de tomate1Cac de sucre fin
Préparation:
1*Éplucher et couper les ailes en tout petit morceau.
2*Dans un saladier mélanger l' haché, l' ail, la chapelure et les épices.
3*Formé des boulettes de taille moyenne.
4*Dans une poêle profonde faite chauffer l'huile et faite doré vos boulettes.
5*Quand elles sont doré ajouter les dès de tomate et le sucre et laisser mijotés à feux moyen en remuant de temps en temps.
Quand c'est prêt vous pouvez l'accompagner de purée, pâte, frite,...
2*Dans un saladier mélanger l' haché, l' ail, la chapelure et les épices.
3*Formé des boulettes de taille moyenne.
4*Dans une poêle profonde faite chauffer l'huile et faite doré vos boulettes.
5*Quand elles sont doré ajouter les dès de tomate et le sucre et laisser mijotés à feux moyen en remuant de temps en temps.
Quand c'est prêt vous pouvez l'accompagner de purée, pâte, frite,...
Une portion (env. 140 g) :
Calories 240 kcal
Protéines 20,3 g
Glucides 9,5 g
Lipides 10,8 g
Publié par ashleyisa
Ça a l'air bon !