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Salade chinois au surimi

Une recette de salade proposée par Aurmelie

  • Recette de cuisine 5.00/5
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1 Commentaires
171

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200 Gr de soja 1/2 Concombre 1 Demi carotte 1 Pomme 8 A 10 bâtonnet de surimi 1 Feuille de chou 2 C. A. S huile 2 C. A. S de vinaigre balsamique 2 C. A. S de sucre

Préparation:

-Cuire le soja +- 3 min laisser refroidire.


- Lavez-les légume (concombre, chou, carotte) et couper en fine lamelle.


-Couper les surimes en fine lamelle.


- Vous pouvez melange dans le saladier tout les legumes et le surimi.


- Préparer votre petit sauce, mettre l huile puis le vinaigre de balsamique, ajouter le sucre et melanger bien le tout vous pouvez le melanger dans le saladier.


- Lavez votre pomme enlever la pelure et le trognon et coupe la pomme en petite morceau melanger avec le reste.


- Vous pouvez le servire.



- Vous pouver manger soit en entre ou en plat.


Mots-clés: carotte, concombre, cuisine asiatique, fruit, legume, pomme, soja, surimi

Une portion (env. 210 g) :
 Calories 242 kcal   Protéines 2,1 g   Glucides 21,2 g   Lipides 12,8 g  

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Ça a l'air bon !

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kelly

j'ai beaucoup aimer comme je te les dit ! vivement que tu en fait a nouveau ! surtout invite moi

jeudi, 19 décembre 2013, 22:02 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    kelly a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 171Invité, Invité et 169 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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