Petit flan au brocolis
Une recette de flan proposée par Aurmelie
1 Commentaires
96 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
25 Cl de creme liquide10 Cl de lait 100 Gr de brocolis 1 Oeufs
Préparation:
Fait cuire vos brocolis dans l eau.
Egoutez les
Hacher le ajouter votre creme, lait et oeufs.
Melanger le tout mettre dans vos petit bot.
Mettre au four 20 min a 180 °.
Server chaud
Une portion (env. 250 g) :
Calories 283 kcal
Protéines 7,6 g
Glucides 5,1 g
Lipides 22,8 g
Publié par Aurmelie
Ça a l'air bon !
Votes
- mariekelly a trouvé ça délicieux!.
mariekelly
j adore les brocolis on ne pense pas a faire sa ... tres bon