Poele de Crevette gris au chou vert et haricot vert
Une recette de plat excellente par Aurmelie
3 Commentaires
205 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
6 Feuille chou vert 300 Gr d haricot vert 200 Gr de crevette gris 1 OignonHuile oliveSel et poivre
Préparation:
- Couper vos chou en morceaux.
- Dans une casserole d eau cuire votre chou vert et haricot 20 min.
- Couper votre oignon, pas trop gros, fait le revenir dans de l huile juste au moment qu il vienne doré.
- Ensuite ajoutez vos haricot et chou laisser mijotez 10 min a feux douce.
- Mettre vos crevette grise salé et poivrer laisser encore 2 ou 3 min.
Server bien chaud .
Une portion (env. 150 g) :
Calories 82 kcal
Protéines 10,5 g
Glucides 4,5 g
Lipides 0,0 g
Publié par Aurmelie
Ça a l'air bon !
Votes
- kiyoshai a trouvé ça délicieux!.
- Zed a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Zed
excellent, en général, les crevettes grises, je les boulotte à l'apéro
le plus long, c'est d'éplucher les crevettes
une bonne recette pour un repas du soir light, c'est parfait et diététique
merci, j'adopte
pentrez
Je n'aurai pas osé l'association chou et crevettes grises. Bravo
kiyoshai
tres belle poele