** Biscuits sablés quinoa , céréales et graines nappés de chocolat : Des Granolas "santé" **
Une recette de biscuits chocolatée par avocat & chocolat
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pâte sablée aux céréales et graines ( 20 biscuits environs),100G de farine multi céréales achetée toute prête ( Ici composée de farine de blé, de seigle, farine de malt torréfié, son de blé et Graines de lin , sésame et tournesols), 100G de farine de quinoa complète,100 G de beurre en dés froid,60 g de sucre complet ( Rapadura),1/2 sachet sucre vanillé,1 oeuf,1 cc de levure ( sans phosphates),1/2 CC de bicarbonate de soude (facultatif), 50 G de chocolat noir ( ici à 70 %),
Préparation:
1) Mélanger tous les ingrédients (au robot ou à la main), jusqu'a ce que l'ensemble forme une boule homogène. Former un rouleau régulier et filmer, laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heures. 2) Poser le pâton en forme de rouleau sur un plan de travail fariné et découper avec un couteau fin bien tranchant, faire cuire sur une plaque de papier sulfurisé à 180° pendant 12 à 15 minutes environ. Placez les sablés sur une grille, les sablés vont durcirent en refroidissant. Faire fondre le chocolat et à l'aide d'une fourchette l'étaler sur une face. Attendre que le chocolat soit figé avant de déguster -.
Plus d'infos et de photos sur mon Blog Avocat et Chocolat
Une portion (env. 120 g) :
Calories 527 kcal
Protéines 7,0 g
Glucides 58,8 g
Lipides 27,0 g
Publié par avocat & chocolat
2 commentaires
ninilola
très très très bon, mais la prochaine fois je les trancherais moins épais que je ne l'ai fait.
Céci
Un pur régal!!