Salade d’Artichaut violet cru dit poivrade, parmesan & basilic
Note 2 : Pour un plat complet, servir avec des pâtes froides
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour 4 personnes :, 10 Artichauts violets de Provence dits poivrade bio si possible , 2 citrons, 60 gr de Parmesan, ½ botte de basilic, 6 cuill. à soupe d’huile d'olive, Fleurs de Sel, Poivre cinq baies, 100 gr de salade (pousses de roquette , jeune pousse, mâche..),
Préparation:
Une recette vraiment simple à réaliser. Cette salade peut faire office d’une entrée très fraiche et très parfumée où l'artichaut est à l’honneur sans cuisson - C’est pourquoi, il faut utiliser des artichauts dits "poivrade", cueillis dans leurs plus tendre enfance.
Préparation des artichauts
Laver les artichauts à l'eau. Couper leur queue puis enlever les feuilles extérieures dures à l'aide d'un couteau bien aiguisé : il s'agit de tourner autour du cœur jusqu'aux feuilles tendres. Couper également le haut des artichauts de sorte à enlever les pointes des feuilles.
Couper les artichauts en deux (ou en quatre) dans le sens de la longueur. Ôter le foin qui est peu développé en creusant avec la pointe d'un couteau et les disposer dans un plat creux.
Presser les citrons et arroser les artichauts de leur jus pour ne pas qu'ils s'oxydent et noircissent.
Dressage et service
Disposer les artichauts sur un lit de salade.
Arroser d'huile d'olive, saupoudrer de fleur de sel et de quelques tours de moulin du mélange 5 baies.
Ajouter le parmesan coupé en copeaux et des feuilles de basilic.
Servir bien frais.
Notes 1 : Si vos artichauts violets ne sont pas assez tendres pour être consommé crus, vous pouvez les faire blanchir (bouillir) 5 minutes dans le l'eau bouillante afin de les attendrir.
Note 2 : Pour un plat complet, servir avec des pâtes froides (par exemple des penne rigate) arrosées d’un filet d’huile d’olive, des lamelles de jambon cru et quelques olives noires.
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Pour 100 g :
Calories 69 kcal
Protéines 2 g
Glucides 3 g
Lipides 2 g
Publié par avocat & chocolat
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- rosinette a trouvé ça délicieux!.
rosinette
sympa cette recette