Beignets de choux fleur en sauce rouge au poulet
Une recette de poulet originale par belines
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients
La sauce
qq morceaux de poulet
1 oignon
3 gousses d ail
3 carottes
1 a 2 tomates fraiches selon le gout
1 cas de tomate concentre
2cas Huile
Sel poivre eau
Les beignets
1 tête de choux fleur
2oeufs
de la farine environ 2 a 3 c as
Huile pour la friture
Préparation:
Préparation
Couper le choux fleur En jolis bouquets qu’ on fait bouillir dans de l eau salée avec qq gouttes De citron pour garder la belle couleur Blanche du choux Fleur Pendant 20 mn Laisser Égoutter.
Dans 1 marmite mettre les morceaux de poulets, L oignon hache, les gousses d ail pelées, l huile, le Sel et Poivre faites revenir A feu vif puis a feu doux Pendant environ 15 mn Rajouter les carottes coupées en rondelles , Puis les tomates pelées mixées et la tomates concentree Arroser avec 1 Verre et demi d eau, laisser cuire A couvert
Préparer les beignets en battant les œufs, la farine et le sel, Chauffer l huile faire passer les bouquets de choux fleur dans la préparation Et les frire sur tt les cotes, mettre sur 1 papier absorbant.
Mettre les beignets dans La sauce laisser mijoter pendant qQ Minutes, La sauce doit être réduite.
Bon appétit
Une portion (env. 230 g) :
Calories 182 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 13,9 g
Lipides 9,2 g
Publié par belines
6 commentaires
Invité
super bon
nesliane
slut cela me rapelle les beignets de mon enfance que ma mére nous préparer mercie pour ce souvenir
anick
oui c'est original , j'aime!!!
belines
merci ma chere
catounette
Eh bien de jolis beignets et une bonne sauce,merci
belines
je ne comprends pas pourquoi l image ne s affiche pas