Soupe au poulet au riz et au curry
Une recette de poulet maison par benjamine
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Blanc de poulet environ 250 g 1 C. À c de sauce de soja claire 2 C . À s de jus de pomme 1/2 Bouquet de coriandre 60 Cl de bouillon de v olaille 50 G de riz basmati Sel Poivre 1 C . À c de curry en poudre
Préparation:
Rincez le blanc de poulet, séchez - le et détaillez - le en petits dés. Mélangez dans un bol la sauce de soja et le jus de pomme. Arrosez - en la viande et laissez mariner environ 30 minutes. Lavez la coriandre, séchez - la et effeuillez - la.
Versez le bouillon dans une casserole et portez - le à ébullition. Rincez le riz à l ' eau froide, dans une passoire, jusqu ' à ce que l ' eau soit claire. Versez - le dans le bouillon et laissez - le gonfler environ 15 minutes, à feu trés doux.
Ajoutez les dés de poulet et la marinade, et ravisez le feu. Lorsque l ' ébulition reprend, baissez le feu et laissez cuire la viande doucement jusqu ' à ce qu ' elle soit tendre, en rajoutant au besoin un peu d ' eau. Salez et poivrez. Incorporez le curry et mélangez. Répartissez la soupe dans deux bols ou assiettes creuses et décorez avec les feuilles de coriandre.
Si vous recherchez un gout plus épicé, parfumez le potage avec du wasabi.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 166 kcal
Protéines 13,2 g
Glucides 17,5 g
Lipides 0,0 g
Publié par benjamine