Quiche au thon
Une recette de quiche facile et rapide par BIBA75
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
250 De pâte feuilletée 2 Boîtes de thon à j'huile 100Gr de pâté 2 Tomates mûre 3 Œufs 3C a soupe de crème fraîche 3C a soupe de lait 2C a soupe d'huile Percil Poivre noir Sel
Préparation:
Dans une terrine, mélanger les œufs, la crème fraîche, le lait, le sel et le poivre noir a l'aide d'une fourchette. Dans une poêle, faire revenir la tomate coupée en petits dés dans l'huile, ajouter le thon, le paté et le percil. Mélanger les deux préparations, verser le mélange obtenu sur la pâte cuite.
Enfourner à 180• pendant 30 mn. Servir chaude. Bn ap.
Mots-clés: crème, crème fraîche, facile, lait, œufs, paté, pâte, persil, poivre, quiche, sel, Thon, tomates
Pour 100 g :
Calories 500 kcal
Protéines 5 g
Glucides 48 g
Lipides 30 g
Publié par BIBA75
