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FLAN DE JULIENNE DE LEGUMES

Une recette de flan maison par Brigitte Nino

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
4 Commentaires
131

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

4 Œufs = 340 kcal300 Gr de légumes en juliennes congelés = 84 kcal100 Gr de cancoillotte à l'ail ou nature = 117 kcal40 Cl de lait écrémé = 128 kcal80 Gr de farine = 270 kcal Sel / poivre / persil 156 Kcal le flan

Préparation:

Je me demande si la cancoillotte à besoin d'être dans cette recette, on ne retrouve pas le goût
Prochaine fois je rajoute de l'ail écrasé (4 gousses d'ail) 

Et j'enlève la cancaillote ou l'a remplace par de la chèvre allégée.

Je bas les oeufs et je rajoute la cancaillotte, le lait, la farine bien mélanger.
Je rajoute le la julienne de légumes.

Sel poivre et persil.

50 Mn à th 180.










Une portion (env. 180 g) :
 Calories 151 kcal   Protéines 7,3 g   Glucides 16,4 g   Lipides 1,8 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Brigitte Nino

oui oui Fabi, inter

mardi, 01 mai 2018, 10:32 # -

Brigitte Nino

Mamypatou faudra juste relever le goût avec de l'ail écrasé, c'était un peu fade

mardi, 01 mai 2018, 10:31 # -

Mamypatou

Petit flan qui font envie , je vais essayer.

mardi, 01 mai 2018, 09:23 # -

Doudou42

Coucou. Ca a l'air vraiment delicieux. Pour un soir avec une salade, c'est parfait. Je reconnais a peine la julienne de legume. Inter, non!!! Hi hi. Bisous. Fabi.

mardi, 01 mai 2018, 08:19 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamypatou a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 131Invité, Invité et 129 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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