VELOUTE DE CAROTTES /POIRES
Une recette de plat simple et rapide par Brigitte Nino
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
7 Carottes (450 gr) 184 kcal 3 Poires de type conférence (510 gr) 250 kcal Et les poires abates (500 gr) 294 kcal 1 Oignon (100 gr) 47 kcal 1 Cube de volaille45 Cl d'eau Sel et un peu de poivre120 Kcal le bol x 4 bols
Préparation:
Faire suer l'oignon dans très peu d'huile d'olive (1 càc).
Ajouter les carottes et les poires et faire revenir 5 mn.
Mettre le tout dans le soupe&co.Avec le cube, sel et poivre et l'eau.
P1 / 25 mn.
http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-surprise-light-de-carottes-poires-et-oignons.html
Publié par Brigitte Nino
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
10 commentaires
Brigitte Nino
Oui, j'en prépare qu'une à la fois et parfois la bouteille ne me fait que 2 jours car j'en mange un peu le midi et un peu le soir..afin de moins manger Lol
avant je l'a mettais dans dans des petites bouteilles en plastique que je congelais, je n'aimais pas du tout
les p'tites recettes de liline
Ok merci à toi c est une bonne astuce qd mm
Brigitte Nino
Liline, mes bouteilles en verre je les nettoie bien (avec un goupillon) avant de mettre ma soupe
cette bouteille me fait 3 - 4 soirs donc je l'a mets au frais sans stériliser
je ne l'ai jamais fait et je fais mes soupes comme cela depuis des années et aucun soucis
les p'tites recettes de liline
Bonjour toutes ses soupes font j'en envies par contre en les mettant en bouteilles vous sterilisez bien celle ci non ?;a combien svp le processus m interesse fortement merci
Brigitte Nino
elle est vraiment trop bonne Anne line
à peine sucrée
Anne-Line
Top !!! Je vais tester très vite
Brigitte Nino
Oui j'en mange à chaque repas un petit bol avant mon repas
ça me cale bien
et mes veloutés potiron, courgettes et légumes, j'en avais un peu marre
Bonne journée Hélène
cuisineenfolie
La prochaine sera sûrement délicieuse aussi ! ! Tu es à fond dans les soupes en ce moment et ça te réussit ! Bravo bisous, Hélène
Brigitte Nino
c'es délicieux cuisineenfolie, on ne sent pas trop les carottes et ni la poire.. le goût est... je ne peux l'expliquer mais je l'adore
prochaine soupe patate douce, curry , lait de coco
cuisineenfolie
J'aime l-audace ! ! C'est curieux et ça donne envie, gros bisous