Hamburger tout simple
Une recette de burger facile et rapide par Marie Bastian
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 steack haché 5% de matière grasse 1 petit bun 30g de gruyère allégé De la salade Du coulis de tomate Du Tabasco 1cc de ketchup
Préparation:
Tout d'abord, je mélange un peu de tabasco avec du coulis de tomate pour la sauce du bun inférieur. Je préchauffe le four sur position grill à 230° et je mets mes buns à réchauffer. Dans une poêle, je fais cuire le steack haché et 2 minutes avant la fin, je mets le gruyère rapé dessus et je couvre. Je récupère mes buns. Sur le bun inférieur, je verse le coulis de tomates. J'ajoute de la salade, puis le steack haché et le fromage, de nouveau de la salade. Sur le bun supérieur, j'étale le ketchup, et hop, sur l'autre bun.
C'est prêt, cela me coûte 6 points ww, mais avec une salade, cela reste à peu près raisonnable de temps en temps !!!!
C'est prêt, cela me coûte 6 points ww, mais avec une salade, cela reste à peu près raisonnable de temps en temps !!!!
Publié par Marie Bastian
Ça a l'air bon !
Invité
bonjoru,
Je suis journaliste pour l'émission 100% mag et je prepare un reportage sur les hamburgers. je recherche des personnes qui voudraient bien me faire des recettes d hamburgers faits maisons. Je suis tombée sur votre blog et je serai très interessée de parler de mon reportage à vive voix. Merci de me contacter au 06 17 15 72 06.
Sophie
Journaliste 1200% mag