Un repas de dimanche soir: Naans croque monsieur faciles, rapides et excellents (6pts ww)!!!

Une recette de plat très facile par Marie Bastian

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1cs de beurre fondu 40ml de lait 1cs de yaourt nature 0% sel 100g de farine 4g de levure de boulanger
Pour la farce: du jambon ou du bacon du gruyère râpé allégé ou de la vache qui rit allégée

Préparation:

Tout d'abord, il faut faire la pâte : je mélange dans un saladier la farine, la levure, le beurre fondu, le yaourt et le sel et je pétris jusqu'à obtenir une boule lisse. Je couvre le saladier avec un torchon et je laisse reposer au moins 1/2 heure. La pâte doit doubler de volume.


Passé ce délai, je coupe la pâte en deux. J'étale une des 2 boules en rectangle ou en ovale (environ 12x15 cm). Je dépose 2 tranches de bacon sur une des parties (comme si on faisit des raviolis), je rajoute 30g de gruyère allégé, puis encore 2 tranches de bacon. Je referme l'autre partie de la pâte sur la partie "farcie", pour obtenir une sorte de chausson. Je fais la même chose avec la 2ème boule de pâte.


Il ne reste plus qu'à cuire les naans : dans une poêle sans matière grasse mais chaude, je pose mes naans que je laisse cuire 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Bon appétit !!!!!


Mots-clés: Bacon, weight watchers

Une portion (env. 80 g) :
Calories 240 kcal   Protéines 6,4 g   Glucides 35,2 g   Lipides 5,6 g  

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27 commentaires

Invité

Cette recette me met l'eau à la bouche !! ^^

Invité

Ça m'a l'air pas mal mais a quel moment faut il mettre les 40ml de lait dans la préparation?

emi

Simple rapide efficace

Invité

vraiment delicieux on a adoré mon fils prefere ce la a la recette d origine avec le pain de mie c dire

Magalie1975

Depuis le temps que je vois cette recette un peu partout, il va vraiment falloir que j'essaie.

dora

bon et en plus on fait attention à sa ligne, merci pour la recette!!

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