Panna Cotta healthy de Bodyandfly
Panna cotta recette healthy bodyandfly
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Pour 2 personnes :
???????????? INGRÉDIENTS :
▫️2 blancs d’œufs
▫️ 20g g de sucre de coco
▫️ 20cl de crème fraîche liquide entière @elleetvire
COULIS : 1/2 mangue
Préparation:
???? PRÉPARATION
1️⃣Préchauffez le four à 120°C.Dans une casserole, portez la crème à ébullition.
Laissez infuser 5 bonnes minutes avec 1 cas de sucre de coco.
2️⃣Mélangez légèrement les blancs d’œufs avec 1 cas de sucre dans un saladier.3️⃣Versez la crème lentement en mélangeant, puis versez immédiatement dans les moules.
Faites cuire pendant 45 minutes.
4️⃣ Après cuisson, placez pendant 2 heures minimum au réfrigérateur.
5️⃣Préparez le coulis en mixant la mangue. Mettre au froid.
6️⃣Mettre la panna cotta dans une verrine et le coulis par dessus.
D'autres recettes à retrouver : https://www.instagram.com/bodyandfly
Une portion (env. 240 g) :
Calories 405 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 23,7 g
Lipides 28,4 g
Publié par bodyandfly
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