Potée de légumes fondant au four
Servir avec le couscous, riz, pâtes
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 courgette1 poivron rouge1 oignon rouge240 g de pois chiches cuits et égouttésQuelques tomates cerises4 gousse d' ail4 cuillères à souoe d' huile d' olivePaprika et persilade1/2 bloc de feta émiétté
Préparation:
Laver et couper en batonnets la courgette, poivron rouge, émincé l' oignon rouge, couper en 2 les petites tomates cerises.
Mettre les légumes dans un plat graissés, les pous chiches, les gousses d' ail . Mettre la feta émiétté et assaisonner paprika, persil.
Mettre au four préchauffé à 200 degrés, pour 35 minutes.
Servir avec le couscous, riz, pâtes.
Bon appétit 😋.
Une portion (env. 200 g) :
Calories 242 kcal
Protéines 6,0 g
Glucides 17,9 g
Lipides 13,9 g
Publié par bonnefondue