Saumon au four
Une recette de plat excellente par bonnefondue
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 filets de saumon
2 gousse d' ail hachées
2 Cà S de miel
1/2:càc de persil haché séché (ou 2 c àc de persil frais,finement haché)
1/4 càc de sel
1/4 càc de poivre
1 pincée de paprika
1 citron coupé en demi-lunes
Préparation:
1. Préchauffer, le four à 200 degrés. Tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
2. Placer les filets de saumons, coté peau vers le bas sur la plaque de cuisson.
3. Dans un bol, mélanger le beurre fondu, l' ail, le miel, le persil, le sel, le poivre et le parika.
4 Verser le mélange sur les filets de saumon (ne vous inquiétez pas de la sauce qui s' accumule sur laplateau).
5 Disposerles quartiers de citron sur et autour du saumon.
6. Mettre au four et cuire 8 minutes.
7. Ouvrir au four et arroser le saumonavec la sauce qui s' et accumulée sur le plateau.
Cuire encore 4 à 7 minutes jusqu'à ce que le saumon soit tendre.
Bon apétit ???? Avec riz.
2. Placer les filets de saumons, coté peau vers le bas sur la plaque de cuisson.
3. Dans un bol, mélanger le beurre fondu, l' ail, le miel, le persil, le sel, le poivre et le parika.
4 Verser le mélange sur les filets de saumon (ne vous inquiétez pas de la sauce qui s' accumule sur laplateau).
5 Disposerles quartiers de citron sur et autour du saumon.
6. Mettre au four et cuire 8 minutes.
7. Ouvrir au four et arroser le saumonavec la sauce qui s' et accumulée sur le plateau.
Cuire encore 4 à 7 minutes jusqu'à ce que le saumon soit tendre.
Bon apétit ???? Avec riz.
Une portion (env. 40 g) :
Calories 45 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 8,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par bonnefondue
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Stf
Super bon merci
rosinette
Excellent