CROQUETTES DE POULET
Une recette de poulet facile et rapide par vece helena
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Blancs de poulet 125G de champignons 100G de chapelure 30 G de fromage râpé 1 Oeuf1 Cuillère à café de moutarde 1 Cuillère à soupe de sauce tomate 2 Cuillères à soupe d'huile Sel Poivre Thym Origan.
Préparation:
Mixez le poulet, les champignons, la sauce tomate, le fromage, la chapelure. Incorporez l'oeuf battu. On doit obtenir un mélange compact.
Rajoutez le persil, la moutarde le thym et l'origan en poudre. Salez poivrez. Façonnez des croquettes.
Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faire dorer d'abord 5 mn de chaque côté. Ou mettez les dans une friteuse.
Mots-clés: CROQUETTES DE POULET, poulet
Une portion (env. 90 g) :
Calories 225 kcal
Protéines 5,3 g
Glucides 20,3 g
Lipides 11,5 g
Publié par vece helena
4 commentaires
vece helena
merci invité du 23 mai, je suis contente que ma recette te plaise. bonne journée
Invité
Très bonne recette on sait tous régaler.
J ai fait des croquettes comme dit dans la recette et d autres que j ai tremper dans de l œuf et de la chapelure sa leur donne un côté plus croustillant ces bien agréable aussi
Je garde cette recette
vece helena
oui c'est très bon, merci pour le commentaire, bonne journée
gisele k
je pense que c est tres bon ca me fais saliver