Lasagnes épinards/sauce tomate
C'est un régal.. - vece helena
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
6 feuilles de lasagne200g d'épinards à la crème surgelés75g de parmesan50g de gruyère20cl de sauce tomateBasilic, ail, sel, poivre
Préparation:
Faites décongeler les épinards. Mélangez la sauce tomate le parmesan l'ail haché, et le basilic. Salez et poivrez. Dans 1 plat allant au four mettez 3 feuilles de lasagne, ajoutez les épinards, un peu de mélange tomate/fromage, puis de nouveau des feuilles de lasagne, jusqu'à épuisement des ingrédients. Terminez par une couche de sauce saupoudrez de gruyère râpé et mettez au four th7 pendant 35 mn.
Voici une recette de lasagnes sans aucune matière grasse et sans viande. Mais si vous voulez vous pouvez ajouter de la viande hachée, du jambon, ou même de la dinde hachée mais ça c'est à vous de voir.
Mots-clés: Lasagnes épinards/sauce tomate, pates
Pour 100 g :
Calories 140 kcal
Protéines 9 g
Glucides 5 g
Lipides 7 g
Publié par vece helena
8 commentaires
vece helena
merci nini elles sont délicieuses.bonne après midi
ninie24
super, je garde.
vece helena
oh c'est un plaisir de donner des idées. moi avec toutes celle que je prends ici grace au foodies je varie beaucoup + mes menus car moi qui ne mange jamais de viande à part de la volaille. c'est un régal. merci à toutes
mijane
merci pour les nouveautes ,,ça me permets de varier mes menus !!!!!5/5 bizzzzz
vece helena
c'est vraiment excellent. Beaucoup plus leger qu'avec une béchamel. bise
anick
ah je n'ai jamais encore cuisiné des épi,ards à la ssauce tomate , grâce à toi ce sera fait , j'aime !!!! bise
catounette
Merci pour tes recettes à base d'épinards,j'adore,bise
bianca1963
merci a toi aussi pour la belles variétés de recettes que tu a partager avec nous