Marmite de fruits de mer
Une recette de plat originale par vece helena
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Oignons500G de pommes de terre40Cl de sauce tomate500G de fruits de mer surgelésAil, sel, poivre, cumin
Préparation:
Faites revenir les fruits de mer dans une poêle avec l'ail haché. Epluchez et coupez en rondelles les pommes de terre. Dans une cocotte mettez une couche d'oignon, 1 couche de pommes de terre, une couche de fruits de mer et ainsi de suite jusqu'a ce que n'ayez plus d'ingrédients Salez poivrez et saupoudrez de cumin entre chaque couche. Terminez par des pommes de terre. Arrosez de sauce tomate et laissez mijotez 30 mn.
Voila j'ai fait cette recette grace à une idée très originale de mon amie marie jo du site foodies j'ai juste changé un peu. Mais le resultat est délicieux.
Mots-clés: Marmite de fruits de mer
Une portion (env. 410 g) :
Calories 311 kcal
Protéines 20,5 g
Glucides 36,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par vece helena
9 commentaires
vece helena
merci beaucoup maria pour ton vote et ton gentil commentaire. bise à toi aussi et une très bonne journée
carvalho maria
Coucou borges, c'est avec plaisir que je te donne 5/5 c'est une bonne et délicieuce marmite des fruits de mer ,j'adore ça, bon appetit bizzz
vece helena
merci beaucoup mijane excellente journée
mijane
exellent 5/5 merci pour la recette bizzzzzz
sisirena
une marmite bien garnie! merci du partage!
vece helena
merci foumou très bonne soirée
vece helena
merci beaucoup melayers pour ton commentaire je te souhaite une excellente soirée bisous
melayers
une delicieuse recette de fruit de mer miammmm bisousss
bianca1963
bonne ta marmite au fruits de mer merci .