Moules à la provençale
Une recette de plat très facile par vece helena
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
400g de moules congelées1 poivrons vert1 poivron rouge20cl de sauce tomateSel, poivre, basilic, origan,ail 20g de beurre
Préparation:
Faites décongelées les moules. Hachez l'ail. Coupez les poivrons en petits cubes. Dans une grande poêle faites revenir dans 20g de beurre les poivrons pendant 15 mn. Au bout de ce temps ajoutez les moules et l'ail. Saupoudrez de basilic et d'origan en poudre. Salez et poivrez. Ajoutez la sauce tomate et laissez mijoter pendant 10 mn. Servir ces moules avec un riz Basmati.
Encore une recette facile, rapide, et surtout pas chère. Mais délicieuse.
Mots-clés: Moules à la provençale
Une portion (env. 470 g) :
Calories 423 kcal
Protéines 32,9 g
Glucides 28,2 g
Lipides 9,4 g
Publié par vece helena
14 commentaires
vece helena
Merci et bonne journée
Djidji
Bonjour je vais essayer cela mais avec des légumes .
Invité
merci beaucoup tevalio pour ce sympathique commentaire, bonne journée
Tevalio
Très bon , merci beaucoup pour cette recette . Bisous
vece helena
merci pour le commentaire ravie qu'elle vous plaise, bonne journée
Invité
trop bon et comme il y a pas d'heure pour manger je viens de goûter , très simplement bon ,j'en prépare de nouveau pour ma femme ce soir !
yves
simple et hummm
Signe-Déco
Rhoooo!!!!! j'ai déjà faim. Super ta recette.
vece helena
merci à vous toutes pour vos commentaires et vos votes.
vece helena
merci infiniment à vous toutes d'avoir aimé ma recette . bonne journée