Quiche anchois/surimi
Une recette de quiche simple et rapide par vece helena
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 pâte brisée3 oeufs20cl de crème allégée8 batonnets de surimi1pot d'anchois marinées à l'ail et fines herbesOrigan en poudre
Préparation:
Faites égouttez les anchois. Etalez la pâte, piquez en le fond et réservez au frais. Coupez le surimi en rondelles.
Battre les oeufs et la crème, saupoudrez d'origan. Sortez la pâte puis déposez dessus le surimi, les anchois coupées en morceaux. Versez dessus la préparation oeufs/créme.
Faites cuire au four th6 pendant30 mn.
Mots-clés: Quiche anchois/surimi
Une portion (env. 110 g) :
Calories 307 kcal
Protéines 6,5 g
Glucides 25,0 g
Lipides 18,5 g
Publié par vece helena
Votes
- loup11 a trouvé ça délicieux!.
espoiroui
C'est encore meilleur froid avec une salade, j'y ai ajouté en outre des coques revenues au vin blanc, persil, ail et crème fraîche légère.