Poisson sauce aux moules
Une recette de poisson très facile par vece helena
16 Commentaires
373 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Carrés de poisson 400G de moules surgelées Ail Persil Basilic20Cl de crème allégée Sel Poivre
Préparation:
Dans une poêle mettez le poisson à dorer 2 mn de chaque côté. Ajoutez les moules puis arrosez de crème. Laissez cuire 15 mn. Salez poivrez saupoudrez de basilic et de persil haché. Servez avec un riz Basmati.
Voici une recette facile rapide et pas chère, moi j'ai utilisé du colin mais vous pouvez prendre n'importe quel poisson.
Mots-clés: Poisson Sauce aux moules
Pour 100 g :
Calories 175 kcal
Protéines 11 g
Glucides 9 g
Lipides 9 g
Publié par vece helena
Ça a l'air bon !
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16 commentaires
vece helena
Merci julalie d aimé mes recettes bonne soirée
Julalie
Hâte de goûter ca
vece helena
merci je note votre idée car elle me semble vraiment bonne. excellente journée
Tine
Je vais l'essayer, goûter aussi ma recette vous mettez des filets de merlu dans un plat vous mettez de la crème fraîche et de la moutarde vous battez bien et arroser le poisson parsemer de cornichons coupé en petits morceaux sel poivre et persil 15mn au four "un régal"
Invité
Pour le poisson je conseille du dos de cabillaud ou filet de merlu
Pour la creme je conseille creme liquide
marie-jo
me réjoui d'y gouter
vece helena
merci beaucoup sovanaria pour ce gentil commentaire. bonne soirée
sovanoria
c'est exactement ce que je cherchais : simple, rapide, poisson, moules, bref parfait et je suis sûre que c'est délicieux ! merci beaucoup
vece helena
merci orchidée
orchidée
Belle association