Quiche courgettes/saumon fumé

Une recette de quiche maison par vece helena

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (2 votes)
3 Commentaires
136

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

1 pâte brisée20cl de crème liquide3oeufs3tranches de saumon fumé2 petites courgettes du jardinBasilic, origan

Préparation:

Etalez la pâte puis piquez en le fond et mettre au frais. Râpez les courgettes puis mettez-les dans une passoire. Battre les oeufs et la crème, saupoudrez de basilic et d'origan en poudre. Mélangez puis ajoutez le saumon coupé en morceaux et les courgettes essorées dans vos mains pour en extraire le maximum d'eau. Sortez la pâte du réfrigérateur et versez la préparation, puis mettez à cuire au four th6 pendant35 mn.


Délicieuse avec une salade verte.


Mots-clés: Quiche courgettes/saumon fumé

Une portion (env. 150 g) :
Calories 247 kcal   Protéines 7,4 g   Glucides 17,8 g   Lipides 13,4 g  

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3 commentaires

vece helena

j'adore faire des quiches

italmo

tres belle quiche

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    loup11 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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