Viande haché au legumes
Une recette de plat facile et rapide par bouziane
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
250G de viande haché 1 Pommes de terre moyenne 1 Carotte 1 Oignon Sel et poivre 1 Oeuf 3 C. À. S de fromage rapé4 C. À. S de huile dolive.
Préparation:
Laver, éplucher et raper essorer les légumes. Mélanger le tout légume, viande haché, oeuf, fromage, sel et poivre. Former des boulettes. Faire frire les boulettes dans huile dolive sur feu doux.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 362 kcal
Protéines 6,8 g
Glucides 15,9 g
Lipides 27,2 g
Publié par bouziane
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