Nouilles sautées au poulet
Une recette de poulet maison par calamity-jane
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1Blanc de poulet200Gr de nouilles chinoise(moi spaghettis)150gr de brocolis2Carottes1Oignon2Gousses d'ail2Cuil à soupe de sauce soja2Cuil à soupe d'huileSelPoivre
Préparation:
Rincer le brocoli, peler les carottes, l'oignon et l'ail.
Emincer finement tous les légumes.
Faire chauffer1 cuil à soupe d'huile dans le wok, ajouter les légumes et la sauce soja, faire revenir à feu vif.
Couper le blanc de poulet en lamelles.
Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire les lamelles de poulet, saler, poivrer.
Pendant ce temps faire cuire les nouilles suivant les instructions sur le paquet, égoutter-les.
Ajouter le poulet dans le wok avec les légumes, puis les nouilles mélanger.
Servir sans attendre.
Mots-clés: ail, blanc de poulet, brocolis, carottes, nouilles chinoise, oignon, sauce soja
Une portion (env. 310 g) :
Calories 248 kcal
Protéines 3,1 g
Glucides 18,8 g
Lipides 12,6 g
Publié par calamity-jane
10 commentaires
Lapetitefemme
Trop bon
Invité
ça a l'air vraiment bon
PAN HUNG KUET
humm sait bon!
jean-jacques
J'aime cette recette et je la fais même a la sauce bolognèse c'est super
Invité
je pense que je vais bien manger
lydie44
C'est vrai qu'ele donne faim ton assiette,je prends la recette et je la fais le plus vite possible.Merci.
dianeange
Bonjour ma belle, je fais moi aussi exactement le même plat
calamity-jane
merci à vous pour vos votes bonne journée
à bientôt bizzzzzzzzzz
utopia
merci Jane encore une bonne recette. bisous
Mathiie
C'est délicieux, merci pour cette recette