Smoothie des iles
Une recette d'entrée au lait de coco par campanule
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Mangue2 Tranches d'ananas15 Cl de lait de coco10 Cl de lait3 Glacons.
Préparation:
Eplucher la mangue, couper la en dés et placer les dans le blender. Ajouter les tranches d'ananas coupées en dés, le lait de coco, le lait et les glaçons.
Mixer le tout, jusqu'à l'obtention d'un mélange bien homogène et servir aussitot.
Par temps chaud, à votre santé.
Une portion (env. 330 g) :
Calories 295 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 32,8 g
Lipides 13,1 g
Publié par campanule
Vous devez être connecté pour déposer un commentaire.
2 commentaires
Invité
Salut!
De quelle île exactement est ce smoothie?
mijane
et gloups !!!!!!!j,ai tout bu ,ça fait du bien !!!!!!!5/5 bizzzzzzz bon w end ,demain c,est la fete !!!!!!youpi !!!!!