Courgettes façon Carmen

Vous pouvez les servir avec du poisson, de la viande ou du jambon

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Courgettes Huile d’olive Thym (ou autres épices) 2 Gousses d’ail hachée Sel Poivre

Préparation:

Bonjour, on a tellement adoré les pommes de terre suédoises que je me suis dit pourquoi pas avec d'autres légumes. J'avais dans mon tiroir à légumes des courgettes, tomates et poivrons. Mon choix a été vite fait puisqu'il me fallait un légume de forme allongé et pas trop petit. Je les ai préparées de la même façon que pour les Pommes de terre suédoises, ail et thym, un parfum et goût que nous aimons beaucoup à la maison.


Préchauffer le four à 200°C.


Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, l'ail haché, le thym, sel et poivre. Laver les courgette et les sécher avec du papier absorbant. Entailler les courgettes sans les couper, tous les 2 ou 3 millimètres. Astuce : placer la courgette entre deux baguettes chinoises ainsi le couteau s’arrêtera sur les baguettes au moment des entailles sans pour autant couper la courgette.


recette Courgettes façon Carmen


recette Courgettes façon Carmen


Placer les courgettes dans un plat allant au four. Les badigeonner avec un pinceau, du mélange huile et herbe, ainsi qu’entres les lamelles en y mettant de l’ail pressé.


Saler, poivrer et enfourner pour 30 min environ. Arroser de temps en temps avec l’huile du plat. Vous pouvez les servir avec du poisson, de la viande ou du jambon.


Cuisine gourmande de Carmencita

Une portion (env. 280 g) :
Calories 239 kcal   Protéines 2,8 g   Glucides 5,6 g   Lipides 19,5 g  

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16 commentaires

PATALVA

très bonne idée pour déguster les courgettes autrement !!! je mettrai du parmesan râpé quand je les cuisinerai . Merci pour le partage et bises

sousi

bravoo

florinette84

génial

italmo

TRES BONNE IDEE

MARCVIP

Bonne idée je vais essayer !

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