Quiche aux asperges vertes et au saumon fumé
Une recette de quiche excellente par Délices&Saveurs
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 pâte feuilletée ou 1 pâte briséeMoutarde100 g d'asperges vertes160 g de saumon fumé4 oeufs50 cl de crème liquide 30%PoivreCibouletteFromage râpé
Préparation:
Une fois la pâte réalisée, mettez-la dans un moule et recouvrez-y le fond de moutarde. Égouttez les asperges afin d'en retirer toute l'eau puis disposez-les avec les tranches de saumon fumé. Poivrez et ajoutez la ciboulette. Dans un bol, mélangez les oeufs avec la crème et versez la préparation sur la tarte. Parsemez de fromage râpé et enfournez 40 min à 220 °c.
Mots-clés: asperges verts, plat, quiche, saumon fumé
Une portion (env. 300 g) :
Calories 648 kcal
Protéines 17,9 g
Glucides 29,9 g
Lipides 44,9 g
Publié par Délices&Saveurs
Votes
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
- lydie44 a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
la tite moi
Mmm
jeanmerode
belle quiche,avec des asperges,bonne idée
lydie44
Hummmmmmm! qu'elle doit-être bonne cette quiche! merci pour le partage.
Mirabelle 54
Une excellente quiche, Bravo
Délices&Saveurs
Merci et avec plaisir !
4cerises
belle recette,tout ce que j'aime,merci