Flans de courgettes aux herbes

Une recette de flan délicieuse par Délices&Saveurs

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5 Commentaires
209

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 courgetteSelPoivreJus de citronHuile d'olivePersilCiboulette2 oeufs2 c à s de crème fraîcheFromage râpé

Préparation:

Lavez la courgette et coupez-la en lamelles. Dans deux petites cocottes, disposez les lamelles de courgettes, salez puis poivrez. Ajoutez quelques goûtes de jus de citron et badigeonnez d'huile d'olive. Dans un bol, mélangez les oeufs avec la crème fraîche puis versez le tout sur les courgettes. Saupoudrez de persil, de ciboulette et de fromage râpé. Faites cuire 25 minnutes à 225 °c.


Pour plus de photos : ici

Une portion (env. 210 g) :
Calories 320 kcal   Protéines 6,3 g   Glucides 2,1 g   Lipides 27,4 g  

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Ça a l'air bon !

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5 commentaires

makiace

On m'a offert des mini cocottes,alors je prends l'idée quand les courgettes arriverons au jardin...merci

Délices&Saveurs

J'espère que ça te plaira!! Régales toi bien ! bisous !

Kapiluka

MIam... A faire... Je te pique la recette....

Délices&Saveurs

Oui je viens tout juste de remarquer que j'avais oublié de mettre la température !! Dsl pour cet oubli.

pentrez

Dis-moi combien de temps, il faut le mettre au four et à quelle température. Ta recette m'intéresse

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    Kapiluka a trouvé ça délicieux!.

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 209Invité, Invité et 207 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.