Flans de courgettes aux herbes
Une recette de flan délicieuse par Délices&Saveurs
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 courgetteSelPoivreJus de citronHuile d'olivePersilCiboulette2 oeufs2 c à s de crème fraîcheFromage râpé
Préparation:
Lavez la courgette et coupez-la en lamelles. Dans deux petites cocottes, disposez les lamelles de courgettes, salez puis poivrez. Ajoutez quelques goûtes de jus de citron et badigeonnez d'huile d'olive. Dans un bol, mélangez les oeufs avec la crème fraîche puis versez le tout sur les courgettes. Saupoudrez de persil, de ciboulette et de fromage râpé. Faites cuire 25 minnutes à 225 °c.
Pour plus de photos : ici
Mots-clés: accompagnement, courgettes, flans, herbes
Une portion (env. 210 g) :
Calories 320 kcal
Protéines 6,3 g
Glucides 2,1 g
Lipides 27,4 g
Publié par Délices&Saveurs
Votes
- Kapiluka a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
makiace
On m'a offert des mini cocottes,alors je prends l'idée quand les courgettes arriverons au jardin...merci
Délices&Saveurs
J'espère que ça te plaira!! Régales toi bien ! bisous !
Kapiluka
MIam... A faire... Je te pique la recette....
Délices&Saveurs
Oui je viens tout juste de remarquer que j'avais oublié de mettre la température !! Dsl pour cet oubli.
pentrez
Dis-moi combien de temps, il faut le mettre au four et à quelle température. Ta recette m'intéresse