Quiche courgettes et fromage blanc
Très très bonne recette merci un régal - Invité
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte brisée 4 Petites courgettes ou 2 grosses 4 Oeufs 250 Gr de fromage blanc 100 Gr de gruyère 1 Oignon
Préparation:
Faites précuire la pate à blanc une dizaine de minutes à four th 180°.
Rapez les courgettes.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse puis faites-y revenir l'oignon haché. Ajoute les courgettes puis laissez suer à feu vif pendant une dizaine de minutes. Faites égoutter ensuite les courgettes.
Pendant ce temps, mélangez les oeufs et le fromage blanc. Salez et poivrez. Ajoutez les courgettes et le gruyère. Versez sur le fond de tarte et remettez au four pour une trentaine de minutes.
Mots-clés: courgette, fromage blanc, quiche
Une portion (env. 310 g) :
Calories 369 kcal
Protéines 15,7 g
Glucides 28,2 g
Lipides 18,8 g
Publié par caterinette
9 commentaires
Invité
Très bonne.
Invité
Délicieux avec une petite salade verte.
sissa
c'est bon
mariam243
je ne l ai pas encore testée mais ca l aire rudement bon.
Invité
très très bonne recette merci un régal.
dauphin64
je vais essayer et je vous ferais savoir mon résultat
anick
miamiam , toujours melleux avec des courgetets , bonne journée
marianne83
encore une super idée pour cuisiner les courgettes,la photo donne vraiment envie de tester la recette ,cela a l'air trop bon bises!
patricia
a éssayer cela doit etre bon !! merci et bisous!!