Yougourt glacé à la mangue et cardamome
Servir avec des petits cubes de mangue et des pistaches
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Mangue pelée1 Banane1 Tasse de jus de mangue ou de pêcheUne pincée de poudre de cardamomeUne pincée de graines de fenouil1 C à table de jus de citron2 Tasse de yougourt glacé
Préparation:
Dans un mélangeur (blender) mettre tous les ingrédients et malaxer. Ajouter des morceaux de mangue coupées dans le mélange et mettre au congélateur (3 heurs) ou dans un appareil à crème glacée (15 minutes).
Servir avec des petits cubes de mangue et des pistaches.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 181 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 37,5 g
Lipides 0,0 g
Publié par Riveraine
Votes
- Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Tiphaine07
Très tentant, merci !
Riveraine
Pour un diner indien, je vous recommande aussi mon poulet au beurre sans beurre ou ma dinde au curry et les crevettes et chutney indien
Un déliceux et santé!